Poslední pomoc........

11. září 2010 v 22:41 | www.im-4-ana.estranky.cz |  tipy a triky



Mějte při ruce potraviny, které pomohou rychle zahnat chuť na jídlo, ale přitom nebudou bojkotovat vaši snahu o pár kilo zhubnout.

Pro náhlý hlad

jogurt s obsahem tuku v sušině do 2 procent

čerstvá zelenina v téměř neomezeném množství

zeleninová směs pro přípravu salátu nebo rychlé polévky

mražená treska nebo krůtí maso pro přípravu rychlé večeře

dýňová nebo slunečnicová semínka, mandle (ne solené a opražené)

jahody nebo bobulové ovoce (například rybíz)

müsli tyčinky bez polevy (pouze do oběda)

Pro chuť na sladké

čtvereček hořké čokolády s obsahem minimálně 60 procent kakaa

pět želatinových medvídků

tři kousky sušeného ovoce


Nepatří sem

pečivo, především bílé

některé druhy ovoce, například jablko, banán nebo hroznové víno

sýry

uzeniny

takzvané zdravé sušenky




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
PRO NÁVŠTĚVNÍKA,
pokud jakkoliv popuzuji čtenáře, či nesouhlasí s mým obsahem, může klidně opustit stránku. Tyto
stránky nenavádějí k anorexii či poruše příjmu.
Každý má svůj vlastní rozum, a byť jsou zde návody a rady na anorexii, neznamená to, že tento
styl podporuji. Ano je to smutné, je to nemoc, je to posedlost.
Jsou to jen berličky jak začít s hubnutím. Já sama jsem posedlá po hubenosti a založila jsem tento blog, abych utříbila informace z internetu.
Kdo má s tímto problém ať odejde, kdo ne, ať zůstane!! Pohoršovat se nad obsahem stránek nemá ani smysl, v dnešní době je internet natolik zahlcený návody na anorexii i v cizojazyčném jazyce, že byt to není správné a může to podporovat anorexii, je to jako jedna kapka v moři.
ostatní zde vítám.....